Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Pihenés - egészség képes leírás - Egészséges életmód.tlap.hu
részletek »

Pihenés - egészség - Egészséges életmód.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: egeszseges-eletmod.tlap.hu » Pihenés - egészség
Keresés
Találatok száma - 12 db
4 tipp a pihentető nyaraláshoz

4 tipp a pihentető nyaraláshoz

Efordulhat, hogy hiába szakadunk el a munkahelyi hajtástól, a nyaralás alatt sem tudjuk kialudni magunkat. Az álmatlanság lehet átmeneti, hiszen új, szokatlan környezetbe kerülünk. Ám ha az alvászavarok nem a nyaralás alatt jelentkeztek először, illetve hosszabb ideje fennállnak, érdemes kivizsgálni, mi lehet a gond. Az igazi kikapcsolódást sokak számára az utazás jelenti. Ha távoli országba utazunk, és számos időzónát repülünk át, alaposan megzavarodhat a belső óránk. A probléma sok esetben pár nap alatt magától rendeződik: megszokjuk az új környezetet, belső óránkat a nappalok és éjszakák váltakozása átállítja a helyi időszámításra, és élvezhetjük a nyaralást.

A pihenés és a relaxáció fontossága

A pihenés és a relaxáció fontossága

A relaxáció és a pihenés fontos eszköze a különböző fürdősók és egyéb relaxációs termékek mindennapos használata. A sikerorientáltság és a manapság egyáltalán nem ritka rendkívüli munkateher estére alaposan elfáraszt bárkit, melynek ellensúlyozására az emberek többsége nem fordít kellő figyelmet. Általában úgy gondolják, hogy majd kialussza magát, és a következő nap ugyanúgy áll munkába, mint előtte. A pihenés és az alvás azonban nem ugyanaz a fogalom, mint a relaxálás. A mindennapos stressz okozta fáradtságot nemcsak alvással lehet kipihenni, hanem különböző összetételű és hatású fürdősók használatával, valamint erre épülő relaxációs technikák alkalmazásával, főleg akkor, ha az elcsigázott ember például alvászavarral is küzd, hiszen egy-egy terméknek egyedi rendeltetése is van. Így a citromfüvet tartalmazó fürdősó egyben az alvás minőségének javítását is szolgálja. Bár minden fürdősó élvezeti cikk is, azonban mindegyik rendelkezik valamilyen egészséget javító, célzott hatással is.

Akciós szállás, wellness hétvége Komáromban

Akciós szállás, wellness hétvége Komáromban

Apartmanhotelünk közvetlenül a komáromi gyógyfürdő mellett található, ahol wellness akció keretében igazán kedvező áron töltődhet fel. De Komárom nemcsak a fürdő miatt kedvelt, évente egyre többen választják belföldi utazás végcéljául a római korból fennmaradt emlékek és az erődrendszer okán. Már egy hosszú hétvége miatt is érdemes ellátogatni a városba, amelynek különlegessége, hogy a Duna két partján elterülve egyszerre tartozik Magyarországhoz és Szlovákiához, így kulturálisan is sokszínű.Phenjen nálunk!

Egészséges életmód magazin hírek
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem kell sötétben hazaérkezni. Örülünk az ébredező, megújuló természet csodálatos színeinek. De sajnos a hóval, hideggel és esővel tarkított telet követően menetrendszerűen jelentkezik a tavaszi fáradtság is, van akinél előbb, van, akinél később. A tavaszi fáradtság tünetei...
Az egészséges táplálkozás 12 pontban
Az egészséges táplálkozás 12 pontban Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással...
7 hatásos energiabomba tavaszra
7 hatásos energiabomba tavaszra A következő tippek nem csak önmagunkra hatnak pozitívan, de párunkra és a...
Alvás, alvás - zavarok

Alvás, alvás - zavarok

Megbírságoltam és előzetesbe küldtem tudatomat!...elmentem aludni....:-)) Az alvás legnagyobb adománya, hogy tudatosan nem bombázhatjuk tovább gondolatainkkal a szervezetünket, így teljes mértékben ki és fel tud használódni a szervezet öngyógyító, regeneráló képessége. Mindenki számára természetes dolog, hogy az alvás az élet természetes velejárója. Mégsem alszunk eleget, vagy nem megfelelő időben. Pedig az alvás során, nemcsak pihentetjük szervezetünket, agyunkat, magunkat, az alvás idején egész szervezetünk sejtszinten regenerálódik, energetikailag harmonizálódik. Alvás alatt fokozódik a sejtosztódás és csökken a sejtelhalás szintje, az alvás időszaka alatt a sejtek közötti információs áramlás is akadálytalanabb. Az ember napi circadian ritmusát 3 alapvető tényező határozza meg: a külső ingerek és azok intenzitása, a belső biológiai óra, és a test belső állapota. Az alacsonyabb rendű élőlényekhez hasonlóan az emberi szervezet életműködései is hullámzó erősségűek, melyeknek periódushosszuk van. Ezeket a ritmusos, ritmikus hullámzásokat (bioritmus) külső körülmények, geofizikai tényezők indítják be és tartják fenn. Ennek megfelelően megkülönböztetünk:

Az alvás nem úri passzió

Az alvás nem úri passzió

Ehess, ihass, ölelhess, alhass! József Attila Ars poeticájában ezzel a sorral foglalja össze a független ember ismérveit. Talán manapság sem ezeket sorolnánk a boldogság kritériumai közé. Még az első hármat (táplálkozás és szex) csak-csak, de az alvást nemigen tekintjük elsőrendű lételemünknek. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az alvás ugyanolyan alapvető biológiai szükségletünk, mint a levegő és a víz.

Hirdetés
Egészséges nyaralás

Egészséges nyaralás

Mindenekelőtt szeretettel várjuk balatonellei vendégházunkba, ahol garantáljuk, hogy egészségesen nyaralhat! De mit is jelent az egészséges nyaralás? Mindennapi életünk része lett az állandó stressz és teljesítési kényszer. Ezzel együtt rendszertelenné vált táplálkozásunk, meglepően kevés természetes vitamint és ásványi anyagot viszünk be szervezetünkbe a hétköznapok során. Ezért úgy érezhetjük, hogy kipihenhetetlen fáradsággal küzdünk, és teljesítőképességünk nap mint nap cserben hagy minket. Azonban jó időre feltöltődhet, sőt, ha alkalmazza az egészséges nyaralás során bevett szokásokat, akkor örökre fel is számolhatja ezeket a problémákat! Az egészséges nyaralás egy ötlet, amit nem nagy tömegeknek szántunk, csupán egy üde színfolt szeretnénk lenni a megszokott szolgáltatások, szolgáltatók palettáján. Sajnos tapasztalatból tudjuk , hogy az emberek nagy többsége nem részesíti előnyben egészségét. Akik azonban mégis meg szeretnék előzni a problémákat, vagy megoldani őket, azoknak bátran tudjuk ajánlani egészséges nyaralásunkat!

Egyedi ágy, hálószobabútor

Egyedi ágy, hálószobabútor

Ahhoz, hogy a mindennapokban megfelelően tudjunk teljesíteni, kiegyensúlyozottak legyünk minőségi pihenésre van szükségünk. Így a hálószoba kialakítása, bútorzata, színei meghatározóak és hatással vannak a mindennapjainkra. Javasolt a meleg, lágy, nem hivalkodó színek alkalmazása, mely elősegíti a pihenést, feltöltődést. Tartózkodjunk a harsány, vibráló színektől, mert azok nyugtalanságot okoznak.

Kiváló ágy matrac a pihenésért

Kiváló ágy matrac a pihenésért

Kényelmes pihenésről álmodozik? Váltsa valóra a vágyait a matracasz minőségi ágyaival, ágyrácsaival, széles matrac kínálatával. Jól megközelíthető üzleteinkben, webáruházunkban is kiváló minőségű, dekoratív és igényes hálószoba bútorokat kínálunk. Outlet termékeinkre jelentős kedvezményeket biztosítunk - hiszen a luxus kényelem mindenkinek jár! Látogasson el hozzánk, vagy nézze meg honlapunkat, és ajándékozza meg magát a zavartalan és egészséges pihenés élményével! Szeretettel várjuk! Kérdés esetén hívjon bátran.

Mindörökké tea

Mindörökké tea

A teát leginkább a hidegben felmelegítő forró italként, míg nyári melegben jeges frissítőként isszuk, pedig ennél sokkal többre képes: segít leküzdeni a fáradtságot, serkenti az agyat, fokozza az éberséget. Mindezt ráadásul úgy teszi, hogy hangulatunkra, mentális teljesítőképességünkre előnyösen hat: a nap minden szakában ideális ital reggel felébreszti az elmét és a testet, napközben segíti a koncentrációt, este pedig ellazít. Közismert, hogy a kávéhoz hasonlóan a tealevélben, így a belőle készült italban is megtalálható a koffein. Felmerül a kérdés, ha mindkét ital tartalmaz koffeint, akkor hogyan lehetséges, hogy a tea, illetve a kávé fogyasztása után merőben eltérő hatást tapasztalunk? Erre a fekete tea hatását vizsgáló kutatások adnak választ.

Hirdetés
Nyolc óra pihenés

Nyolc óra pihenés

Kisebb eséllyel kapja el a náthát az, aki legalább nyolc órát alszik - állapították meg amerikai kutatók. Korábbi kutatások alátámasztották már, hogy az alvás sejtszinten erősíti az immunrendszert. A Pittsburghi Carnegie Mellon Egyetem kutatói önkéntesekkel végezték el az alvás és a megbetegedés esélye közti összefüggéseket kutató kísérletet. A kísérleti alanyok szervezetébe a nátha kórokozóját tartalmazó oldatot juttattak, majd figyelték egészségi állapotukat. A rendszeres alvás fontossága Azok, akik szokásuk szerint a tanulmányt megelőző hetekben is nyolc órát aludtak éjszakánként, kisebb eséllyel fertőződtek meg, kapták meg a náthát, mint azok, akik hét órát vagy annál is kevesebb időt pihentek éjszakánként. Utóbbiak háromszor nagyobb valószínűséggel estek áldozatul a náthának, mint a rendszeresen nyolc órát vagy többet alvók.

Pihentető alvás kényelmes matracokon

Pihentető alvás kényelmes matracokon

Pihentető alvás elérése érdekében a kiváló matrac és a kényelmes ágy elengedhetetlen. Ebben professzionális segítséget nyújt a Nanni Home Store Lakberendezési Áruház. Kínálatukban számtalan matrac található, melyek rugós, habmatracos, memória habos és ezek komplex megoldásában létrehozott matracok is megtalálhatóak. Ezekhez tartozóan ágykeretek is vásárolhatóak a cégtől, melyek szintén több változatban érhetőek el, méret és szín választékban is több lehetőséggel. Garanciális és minőségi termékeket forgalmaz a cég a IV. kerületben.

Zsóry fürdő

Zsóry fürdő

Zsóry fürdő Mezőkövesd ahol kipihenheti a szürke hétköznapok fáradalmait és kikapcsolódhat. Számos wellness lehetőséggel várjuk vendégeinket. 80 fő befogadására alkalmas éttermünkben egészségkímélő teleket valamint magyar és külföldi specialitásokat kínálunk. 59 szobáink klimatizáltak és nagy részük erkélyes valamint 4 lakosztály is megtalálható szállodánkban. Mozgássérültek fogadására is van lehetőség. Szobáinkban mini bár, TV és internet hozzáférés áll rendelkezésre.

Tuti menü