Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Mozgás egészségesen - egészséges életmód képes leírás - Egészséges életmód.tlap.hu
részletek »

Mozgás egészségesen - egészséges életmód - Egészséges életmód.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: egeszseges-eletmod.tlap.hu » Mozgás egészségesen - egészséges életmód
Keresés
Találatok száma - 35 db
10 tanács téli mozgáshoz

10 tanács téli mozgáshoz

Blog azoknak, akik 50 felett is új kihívásokat keresnek és nem riadnak vissza az életmódváltástól. Még nem ismered a nordic walking alapjait? Vagy a haladók trükkjeit szeretnéd elsajátítani? Tanfolyamok, edzések Budán. A nordic walking a világ egyik legegyszerűbb és legjobb módja az egészség megőrzésének és a szabadidő kellemes eltöltésének. Két bot és egy kis technikai tudás szükséges hozzá. És persze egy jó oktató sem árt. Ez a blog azokhoz szól, akik 50 felett is új élményeket keresnek, és nem riadnak vissza az életmódváltástól az új dolgok megtanulásától. Jelszavunk: 50 felett is fitten!

A kocogás hatékonyabb egy jó edzőpartnerrel

A kocogás hatékonyabb egy jó edzőpartnerrel

Aki fut, kocog, az tapasztalja, hogy szervezete beáll egy adott ritmusra, és megerőltető ettől eltérni: gyorsabbra kapcsolni különösen nehéz, de még a lassított tempó tartása is sokszor koncentrációt igényel. Íme néhány tipp, hogyan szoktassuk magunkat hozzá a gyorsabb tempóra!

A Pilates-ről

A Pilates-ről

Mi a Pilates? A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében és izomzatunk feszessé tételében. A módszer lényege, hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. Egyúttal magába foglal egy olyan speciális légzéstechnikát, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem a fizikai teljesítmény is jelentősen fokozható. Joseph Pilates több mint 500 különböző gyakorlatot fejlesztett ki. A talajon végezhető gyakorlatok mellett a tréning magába foglal speciális gépeken végezhető gyakorlatokat is. Ezek segítségével lehetővé válik az izomzatnak a szokványos ízületi terheléstől eltérő, nyújtással egyidejű erősítése.

Egészséges életmód magazin hírek
Mikor kell pótolni a vasat? Nagyon kell figyelni, mert árthatsz is vele
Mikor kell pótolni a vasat? Nagyon kell... Szakértő beszél a vashiány szerteágazó problémájáról. A vashiány igen gyakran előforduló állapot, mely kellemetlen közérzetet és tüneteket okoz, ami az egész életminőséget befolyásolja. Azonban megfelelő terápiával a folytonos fáradtság, a szédülés és a fejfájás megszüntethető. Hogy mi mindenre érdemes figyelni vaspótlás esetén, azt dr. Szélessy...
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem...
Az egészséges táplálkozás 12 pontban
Az egészséges táplálkozás 12 pontban Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással...
Ártalmas-e a sport?

Ártalmas-e a sport?

,,A rendszeres testmozgás segíti az egészség megőrzését, a szív-és érrendszeri betegségek megelőzését. Éppen ezért mindig értetlenül állunk, ha a híradásokból hirtelen szívhalál, vagy infarktus miatt elhunyt sportolókról értesülünk. A sportolással tehát mégsem előzhetjük meg a tragédiát, továbbra is a szív-és érrendszeri betegségek lesz az egyik vezető halálok hazánkban?-erről kérdeztük dr. Marton Anna kardiológust. Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint világszerte évente 17 millió ember hal meg valamilyen szív- és érrendszeri betegségben, 2020-ra pedig ez a szám 20 millióra emelkedhet. A drasztikus növekedéshez egyértelműen hozzájárulnak a helytelen táplálkozási szokások, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a mozgáshiányos életmód is. A sportolók körében bekövetkező halálesetek hallatán joggal merül fel sokakban a kérdés: az egészséges életmód valóban védelmet nyújt-e a szív-és érrendszeri betegségekkel szemben?

Bicikli választó

Bicikli választó

A kerékpár választás és vásárlás kérdése a legtöbb ember életében legalább egyszer felvetődő probléma forrása. Kinek, milyen bringa lenne jó? Mennyi pénz van rá? Mire érdemes költeni és mi az, ami teljeséggel felesleges? Menő márka vagy használt gagyi? Érdemes kerékpárboltba menni vagy ugyanazt kapni a hyper sportrészlegén? A testbike.hu oldalon mindenki megkapja a válaszokat, ingyen, gyorsan, elfogulatlanul.

Hirdetés
Body Art - Test és lélek harmóniája

Body Art - Test és lélek harmóniája

Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak, funkcionalitását. Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a Body Art koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és több évi munkájából született meg. A Body Art mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

Edzéstervezés - Edzés, edzésterv mindenkinek!

Edzéstervezés - Edzés, edzésterv mindenkinek!

Szeretnéd tudni, hogy mi történik az edzés világában Magyarországon, Európában, Amerikában, az egész Világon? Szeretnél eligazodni az internetes dzsungelben, és hiteles forrásból információt meríteni? Olvasd rendszeresen az EdzésTervezés weboldalt, ahol mindent megtalálsz, ami az edzés, edzésterv, fitnesz témakörbe tartozik. A test edzésének, a rendszeres testmozgásnak rengeteg fajtája létezik. Számtalan edzésmódszert gyakorolhatsz, tucatnyi fitnesz eszközt használhatsz az edzéseid színesítése érdekében. Az EdzésTervezés portálon mindegyik edzéstípusról fogsz találni friss és teljes körű információt, ami nagyban fogja segíteni az edzéseid tervezését. FitFive Marco vagyok, a kreatív rekreátor, egészség és fitnesz oktató, emellett pedig online marketing szakember. Igen jól ismerem az Interneten lévő edzés és edzésterv anyagokat, hiszen 7 éve követem nyomon a témát nap mint nap, és több mint 12 ezer weboldalt olvastam már, 90%-át angolul. A célom, hogy minőségi, átlátható és hiteles tartalmat adjak át Neked: pontosan azt, amit keresel! gyere!

Edzőtárs Társkereső = EdzőTársKereső Közösség

Edzőtárs Társkereső = EdzőTársKereső Közösség

Szeretnél egy sportos és egészséges közösséghez tartozni? Szeretnél olyan emberekkel ismerkedni, akiknek szintén fontos az egészség és a fittség? Szeretnél bemutatni magad a közönségnek, azaz több ügyfelet és vendéget szerezni? Csatlakozz az EdzőTársKereső portálhoz, ahol sok-sok edzőtárs, szabadidőpartner, személyi edző, amatőr és profi sportoló, sportorvos, természetgyógyász és masszőr vár Rád! Az ingyenes regisztráció után 150 különböző sportág amatőr és profi művelőivel leszel kapcsolatban - kor és edzettségi szint nem számít! Az Edzőtárskereső Portál egy modern és egyszerűen kezelhető platformra épül, amely leginkább a Facebook-ra hasonlít. Sőt a Facebook-kal kommunikál is, azaz meg tudod osztani az itteni történéseket a Facebook fiókoddal is. Használd a közösségi funkciókat, hozz létre csoportokat, chat-elj, tölts fel fotóalbumokat, adj fel apróhirdetéseket, blogolj, hirdess eseményeket, készíts szavazásokat.

Egy kövér nő esete az edzőteremmel

Egy kövér nő esete az edzőteremmel

Ne szépítsük: Edit bizony, kövér. Egyike azon sok százezer magyarnak, akinek életét, egészségét a legengedékenyebb számítások szerint is legalább negyed mázsa túlsúly terheli. Edzenie kéne, lefaragni belőle... de hol és hogyan? Kilókként rakódtak rá az évek Cs. Edit középkorú asszony, az a típus, akiből 'tizenkettő van egy tucatban'. Nem egy ismert híresség, akinek fél ország kukkolja az életét, őt nem lesi személyi edző, hogy versenysúlyánál van-e, még csak egy divatos ruhákkal teli gardrób, vagy az évenkénti tengerparti nyaralás sem ösztönzi arra, hogy vigyázzon az alakjára. Ő még abba a korosztályba tartozik, akit a vidéki rokonai lánykorában azért dicsértek, hogy milyen 'szép formás', asszonyként, hogy milyen 'derék', és akit, a gyerekeit várva kettő helyett etettek, hogy erős babái szülessenek, és sokáig tudja szoptatni őket. Így aztán nem is csoda, hogy most, 48 évesen épp annyi kilóval nyom többet, mint húszévesen, ahány év telt el azóta.

Hirdetés
FIT5 FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer

FIT5 FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer

Szeretnéd egészségesen élni az Életedet a lehető legegyszerűbben? Szeretnéd elsajátítani az egészséges életmód legegyszerűbb módját? Szeretnéd beépíteni az életedbe a rendszeres testmozgást? Szeretnél elégedett lenni a külsőddel és az erőddel? Szeretnéd elérni és továbbfejleszteni a testi-lelki harmóniát? Ezekre kínál Neked komplett megoldást a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer! A FitFive egy könnyen követhető, teljes körű, hatásos egészséges életmód és rendszeres testmozgás program, ami a modern nyugati fitnesz és az ősi keleti módszerek alapjaira épül. A FitFive a Te saját tökéletes útmutatód a megfelelő táplálkozáshoz, a rendszeres testmozgáshoz és a pozitív gondolkodáshoz. FitFive útmutatásai szerint jelenleg több mint 5000 ember él egészségesen a világ 200 városában. A FIT5.com weboldal sorakoztatja fel az érintett országokat, hogy nyomon követhesd a FitFive Rendszer térhódítását. Élj a FitFive egyszerű egészség-elmélete szerint, az engedékeny és könnyen követhető szabályok alapján, azaz ?Örvendj Kitűnő Egészségnek és Érezd Jól Magad!?

Fitness óra

Fitness óra

Ingyenes próba személyi edzés Budapesten. Gyere és próbáld ki a zsírégető kardio edzés pulzus kontrollal, az izomtömeg növelést saját testsúllyal, súlyzókkal, valamint különböző konditermi gépekkel.Fejlesszük együtt a hajlékonyságod különböző nyújtó gyakorlatokkal, vagy próbáld ki Crossfit edzésünket mely egy változatos és rendkívül hatékony edzésforma, amely ötvözi a kardio, illetve erőedzést. Megválaszthatod, hogyan történjen az edzés: az edzéseidet én vezetem le, egyedül edzel az általam adott személyre szabott edzésterv alapján, illetve egyedül edzel, de időnként találkozunk az edzésterv, valamint az étrend módosítása végett. Ezeken kívül azt is te döntheted el hogy fitness teremben, az otthonodban illetve kint a szabadban történjen az edzés.

Fitness terem, konditerem Debrecen területén!

Fitness terem, konditerem Debrecen területén!

Fitness Debrecen belvárosában. Ez a konditerem kimondottan a női fitness szerelemeseit célozza meg. Debrecenben a Fórum bevásárlóközpontban helyezkedik el. Képzett női trénereink a Curves rendszer szerinti harminc perces edzésterv segítségével dolgoznak. Hangulatos légkörrel és a szokottnál rövidebb, de eredményesebb fitnessre várjuk vendégeinket.

Futópadok - minden márka 1 helyen

Futópadok - minden márka 1 helyen

Futópadok 100.000.-Ft-tól 3 Millió Ft-ig. A legnagyobb gyártók termékei. Folyamatos akciók. Profi szaktanácsadás, ingyenes kiszállítás. Forgalmazott márkáink a következőek: Reebok Kettler, Nordictrack, Proform, Weslo, Tunturi, Bremshey, Lifegear, Technogym, Robust. A megrendelt futópadok raktárról érhetőek el 24-48 óra kiszállítási határidővel.

Hogyan segíti a mozgás a betegségek elkerülését

Hogyan segíti a mozgás a betegségek elkerülését

,,A rendszeres testmozgás távol tartja a plusz kilókat, segít a stressz legyőzésében, jó közérzetet biztosít és hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de képes megelőzni bizonyos betegségek kialakulását és fontos szerepet játszik kezelésükben is. Mindannyian ismerjük az egészséges életmódra vonatkozó alapelveket: káros szenvedélyek -dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás mellőzése, magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételek kerülése és a rendszeres testmozgás mind egészségünk megőrzését szolgálja. A valóság azonban az, hogy évente mégis több ezren halnak meg szív-és érrendszeri valamint daganatos betegségek következtében. Sajnálatos módon hazánkban drámaian nő a túlsúlyos, magas vérnyomástól, cukorbetegségtől, magas koleszterinszinttől szenvedők száma. Ennek oka egyértelműen a nem megfelelő étkezési szokások és a mozgáshiányos életmód terjedésében keresendő. Megfelelő odafigyelés mellett azonban idejében felismerhetjük a kezdeti eltéréseket, a kórfolyamatot megelőzhetjük vagy kialakult kórkép esetén visszafordíthatjuk, és ezzel megelőzhetjük a súlyosabb kórképek, pl. szívinfarktus, agyvérzés kialakulását

Járássegítők kicsiknek

Járássegítők kicsiknek

Az YBike által forgalmazott termékek kiváló minőséget képviselnek, alacsony árakon. Járássegítőik már 1 éves kortól használhatóak, mozgás és egyensúly fejlesztő tulajdonságokkal rendelkeznek. A járássegítőkön kívül futóbicikliket és gyermek rollereket is forgalmaznak. Termékeik kedvező árakon vásárolhatók meg. Akciós termékek is vannak kínálatukban. Webáruházukból gyorsan és egyszerűen lehet megrendelni a kívánt termékeket. A házhoz szállítást gyorsan bonyolítják le. Elnyert díjaik bizonyítják, hogy az YBike valóban a legjobb minőséget nyújtja ezen a téren.

Kerékpárok Székesfehérváron

Kerékpárok Székesfehérváron

Székesfehérvári kerékpár bolt, Vital club webshop. 17 év szakmai tapasztalat van a hátunk mögött. Igyekszünk a legjobb kerékpárokat, márkákat, alkatrészeket és kiegészítőket bemutatni, értékesíteni. Cégünknél egész évben 800-1000 darab kerékpárból válogathat, a hagyományos háztartási kerékpároktól és felnőtt tricikliktől kezdve, a gyermek bicajokon, tandemeken, utánfutókon keresztül a professzionális sportkerékpárokig. Folyamatos az akciós választékunk! Igyekszünk minden kategóriában akciós modelleket kínálni. Számunkra fontos a szakértelem. Értékesítőink etikai és szakmai képzéseken vesznek részt. Cégünknél nincsenek flegma eladók. Nagyon igyekszünk, hogy minden szakmai kérdésre kielégítő választ adjunk.

Kezelje hatékonyan az artrózist!

Kezelje hatékonyan az artrózist!

Évek óta küszködsz az artrózissal? Úgy érzed minden tőled telhetőt megtettél a gyógyulásért, az eredmény mégis elmarad? Akkor olvasd el a mi ajánlatunkat! Az Artroflex Plus hatóanyagai különböznek a hagyományos, jelenleg forgalomban lévő porcerősítőkétől. Mi a porcerősítők új generációját mutatjuk be Neked, ami VALÓBAN képes regenerálni az izületeket és biztos lehetsz benne, hogy a termék rendszeres használata mellett, a gyógyulás sem marad el! Látogass el weboldalunkra és olvasd el a részletes leírást is!

Tuti menü